Vegan Apple Crumble đ Kalorienarm
Hey Freunde :) Heute gibt es einen veganen Apfel-Streuselkuchen. Dieser ist vegan und etwas zuckerreduziert, da ich etwas braunen Rohrzucker mit Erythrit gemischt habe. Der Blechkuchen eignet sich perfekt fĂŒr Parties, Geburtstage oder als Mitbringsel fĂŒr andere gröĂere Veranstaltungen.
Rezept fĂŒr 1 Blech:
300g Weizenmehl / 300g Vollkornmehl
300g Pflanzenmargarine
50g Puderzucker
Salz 7-8 Ăpfel
400g Apfelmus
100g Light Marmelade
100g Brauner Zucker
100g Erythrit (oder andere SĂŒĂstoffe)
Zimt
100g Walnusskerne

NĂ€hrwerte pro Blech (25 StĂŒck)
6760kcal
858g Kohlenhydrate
-davon Ballaststoffe: 42g
-davon Zucker: 182g
290g Fett
79g EiweiĂ
NĂ€hrwerte fĂŒr ein StĂŒck: 240kcal
35g Kohlenhydrate
-davon 2g Ballaststoffe
-davon 7g Zucker
11g Fett
3g EiweiĂ
Meine vegane EiweiĂ-Empfehlung :)
Höchste biologische Wertigkeit durch einem 3-Komponentenmix aus: Soja, Erbse, Weizen
Made and produced in Germany