Vegan Apple Crumble 🍏 Kalorienarm

Hey Freunde :) Heute gibt es einen veganen Apfel-Streuselkuchen. Dieser ist vegan und etwas zuckerreduziert, da ich etwas braunen Rohrzucker mit Erythrit gemischt habe. Der Blechkuchen eignet sich perfekt fĂŒr Parties, Geburtstage oder als Mitbringsel fĂŒr andere grĂ¶ĂŸere Veranstaltungen.


Rezept fĂŒr 1 Blech:


300g Weizenmehl / 300g Vollkornmehl

300g Pflanzenmargarine

50g Puderzucker

Salz 7-8 Äpfel

400g Apfelmus

100g Light Marmelade

100g Brauner Zucker

100g Erythrit (oder andere SĂŒĂŸstoffe)

Zimt

100g Walnusskerne



NĂ€hrwerte pro Blech (25 StĂŒck)


6760kcal

858g Kohlenhydrate

-davon Ballaststoffe: 42g

-davon Zucker: 182g

290g Fett

79g Eiweiß


NĂ€hrwerte fĂŒr ein StĂŒck: 240kcal


35g Kohlenhydrate

-davon 2g Ballaststoffe

-davon 7g Zucker

11g Fett

3g Eiweiß




Meine vegane Eiweiß-Empfehlung :)

Höchste biologische Wertigkeit durch einem 3-Komponentenmix aus: Soja, Erbse, Weizen

Made and produced in Germany




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